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Centro de reducción del estrés

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bienestar

SESIÓN MARZO: MINDFULNESS ONLINE

04/03/2021 por Centro Taisha Deja un comentario

Queridos amig@s, ante todo y como siempre, mis deseos de que estéis bien y en paz.

Después de un tiempo aletargados respecto a sesiones mindfulness presenciales, se va a dar inicio a sesiones prácticas mensuales en forma online mediante plataforma Zoom. No es necesaria experiencia, pero ante una entrevista previa podremos incluirte en un grupo de sesión inicial para principiantes que se hará cada mes.

Puedes asistir eligiendo tus sesiones sueltas o las tres del mes mediante un bono especial. Este mes de MARZO tenemos sesión el sábado 13 de marzo a las 18 h , el domingo 21 a las 10 h y el viernes 26 a las 20,15 h. Sesiones de hora y cuarto de duración. Para más información ponte en contacto al 744 45 88 76. Imparte Esther Tomás, profesora acreditada en mindfulness y compasión, con once años de experiencia en meditación mindfulness y más de veinte en otras disciplinas meditativas. Puedes saber más sobre nosotros y sobre mindfulness pinchando en estos enlaces de nuestra web:

Nosotros
Mindfulness

Si te sientes estresado o con ansiedad, si estás pasando una etapa de falta de concentración o percibes que no eres capaz de saborear la vida donde tu mente te confunde constantemente entre pensamientos del pasado y del futuro, pensamientos que rumían en tu interior dejando una sensación de malestar que declina con no haber aprovechado en toda su esencia el día… Si te sientes en alguno de estos o varios estados, mindfulness quizás pueda ayudarte a reencontrar tu centro, equilibrio, bienestar y paz que andas buscando. No cuesta nada lanzarse a probar, no te quedes con la duda, tu bienestar te lo agradecerá.

Recibe un fuerte abrazo mindful compasivo

Esther Tomás

Publicado en: Novedades Etiquetado como: atencion plena, bienestar, mindfulness, mindfulness online, reducción del estrés

¡¡BIENVENIDO A LAS CLASES ONLINE DE CHIKUNG!!

07/10/2020 por Centro Taisha Deja un comentario

En estos momentos nos encontramos con personas de todo tipo. Hay quien está deseando comenzar clases en grupos reducidos con sus medidas de seguridad y hay quienes prefieren mantenerse en casa, por la causa que sea, para mantener su práctica autónoma. Todo es respetable y no hay que entrar dentro de juicios por parte de ninguna persona. Lo importante, es mantenerse firme y con esa ilusión diaria de cuidarse ya sea mediante la práctica de yoga, chikung, taichí, mindfulness o la disciplina que dentro de tí resuene como tu práctica en estos momentos de tu vida. No cabe decir, que ello debería estar unido a una alimentación equilibrada y saludable.

Para aquellas personas que todavía no se deciden por clases presenciales pero desean mantener un cuidado de su cuerpo y de su mente con un aporte de equilibrio y vitalidad diarios, ofrecemos CLASES ONLINE de CHIKUNG todos los martes y jueves a las 8 de la mañana. Bien tempranito, para que puedas adquirir el chi matinal y disfrutar de esa mezcla de energía equilibrada envuelta de vitalidad , y a la vez , de calma.

Este mes iniciamos práctica de PULMÓN.

Únete al grupo llamando al 744 45 88 76 . Imparte Esther Tomás

Posibilidad de abrir nuevos horarios.

¡FELIZ PRÁCTICA!

Publicado en: Novedades Etiquetado como: bienestar, calma, centroyanaravillena, chi, chikung, chikungonline, energía, equilibrio, esthertomas, qigong

¡REGRESAN LAS CLASES ONLINE EN OCTUBRE!

18/09/2020 por Centro Taisha Deja un comentario

Dada la situación actual, continuamos ofreciendo nuestros servicios de bienestar para ayudarte a reducir tu estrés, equilibrar tu mente y mantener tu cuerpo saludable mediante plataforma online. Las clases de yoga online serán supervisadas con una atención y supervisión individual mediante indicaciones claras y concisas. De esta forma, tu clase guiada online se convierte casi en una clase presencial. Hasta que Yanara pueda volver a abrir sus puertas y ofrecer sus servicios de forma presencial, vamos a seguir cuidando de tu bienestar a través de clases online de yoga , chikung y meditaciones mindfulness.

¿Te animas? Entendemos que puedan surgir dudas respecto a esta nueva modalidad de impartir. Por eso, te ofrecemos una clase de prueba gratis, tanto de yoga como de chikung y mindfulness, para que por ti mism@ puedas comprobar los efectos que hasta el momento están recibiendo nuestros alumnos.

NUESTROS PRECIOS ONLINE

YOGA : 2 días/semana ……….. 34 €/mes
1 día/semana ………… 22 €/mes

CHIKUNG : 2 días/semana ……….. 34 €/mes
1 día/semana ………… 22 €/mes

MINDFULNESS : 1 día/semana ……….. 28 €/mes

«CUIDAMOS DE TU BIENESTAR»

Recuerda que puedes escuchar nuestras meditaciones y vídeos suscribiéndote a nuestro canal de Youtube: Centro Yanara Villena o entrar en nuestra web en Audios y vídeos: https://centrotaisha.es/audios/

¡¡TE DESEAMOS FELIZ CAMINAR!!

Publicado en: Novedades Etiquetado como: bienestar, calma, centroyanaravillena, chikungonline, Hatha Yoga, mindfulness online, online, reducir estrés, Villena, yogaonline

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