Queridos amig@s, ante todo y como siempre, mis deseos de que estéis bien y en paz.
Después de un tiempo aletargados respecto a sesiones mindfulness presenciales, se va a dar inicio a sesiones prácticas mensuales en forma online mediante plataforma Zoom. No es necesaria experiencia, pero ante una entrevista previa podremos incluirte en un grupo de sesión inicial para principiantes que se hará cada mes.
Puedes asistir eligiendo tus sesiones sueltas o las tres del mes mediante un bono especial. Este mes de MARZO tenemos sesión el sábado 13 de marzo a las 18 h , el domingo 21 a las 10 h y el viernes 26 a las 20,15 h. Sesiones de hora y cuarto de duración. Para más información ponte en contacto al 744 45 88 76. Imparte Esther Tomás, profesora acreditada en mindfulness y compasión, con once años de experiencia en meditación mindfulness y más de veinte en otras disciplinas meditativas. Puedes saber más sobre nosotros y sobre mindfulness pinchando en estos enlaces de nuestra web:
Si te sientes estresado o con ansiedad, si estás pasando una etapa de falta de concentración o percibes que no eres capaz de saborear la vida donde tu mente te confunde constantemente entre pensamientos del pasado y del futuro, pensamientos que rumían en tu interior dejando una sensación de malestar que declina con no haber aprovechado en toda su esencia el día… Si te sientes en alguno de estos o varios estados, mindfulness quizás pueda ayudarte a reencontrar tu centro, equilibrio, bienestar y paz que andas buscando. No cuesta nada lanzarse a probar, no te quedes con la duda, tu bienestar te lo agradecerá.
Recibe un fuerte abrazo mindful compasivo
Esther Tomás
