Centro de reducción del estrés

Centro de Reducción del Estrés

Impartimos clases de Yoga, Taichí, Chikung, Meditación Mindfulness, Hipopresivos y sesiones individuales de Reiki

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Próximas actividades

¿Qué ofrecemos en Centro Taisha?

Yoga Adultos

Clases de yoga que aportarán un equilibrio en tu cuerpo, mente y espíritu mediante la práctica de asanas, pranayamas, relajación y mantras. Tu cuerpo físico se llena de vitalidad y tu mente de claridad.

Yoga Dulce

Combinamos la esencia del Hatha Yoga con otras técnicas corporales y de relajación, siempre respetando tu condición física y necesidades. Un yoga adaptado a las posibilidades de todos: suave, meditativo y consciente.

Taichí y Chikung

Dos prácticas procedentes de la antigua China con las que aprenderás a dirigir tu energía mediante movimientos conscientes y el control armonioso de tu respiración. Auténticas fuentes de placer y de incremento de la salud.

Mindfulness

Con la práctica de esta meditación occidentalizada adquieres importantes herramientas para reducir tu estrés y relacionarte de una forma más intensa con la vida, experimentándola con auténtica presencia.

Hipopresivos

Ejercicio físico a baja presión tanto postural como respiratorio donde favorecer  tu suelo pélvico, diástasis, dolor lumbar, incontinencias, potencia respiratoria y mejoría a nivel de estrés.

Reiki

Canalización y transmisión de la energía universal a través de la imposición de manos, alcanzando auténticos estados de relajación y de equilibrio de la energía vital a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

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¿Preparad@ para mejorar tu estilo de vida?

Taisha es un centro holístico de reducción del estrés pensado para ti, para ayudarte en esos momentos en los que el estrés es el protagonista del desequilibrio de tu vida, ya sea su origen laboral, enfermedad, etc. Cuidando tu estrés cuidas tu estado físico y mental para gozar de una existencia más plena. No realizamos terapia. En estos casos consulta un profesional de la salud. Trabajamos a nivel de la conexión de tu cuerpo, mente y respiración con distintas artes internas.

No necesariamente tienes que estar estresado para beneficiarte de nuestras actividades. 

Impartimos clases presenciales en grupos reducidos de Yoga, Taichi, Chikung, Meditación Mindfulness, Hipopresivos y sesiones individuales de Reiki.

¡¡Infórmate sin compromiso de todas nuestras actividades!!

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¿Qué dicen de nosotros?

Profesora con mucha experiencia, cercana, de trato muy agradable y muy afable, crea buen ambiente en cada clase. Adapta las clases al nivel y a las posibilidades de cada persona.

José Agustín

Gracias Esther por tu forma tan amena y cercana de impartir tus clases. El Centro Taisha es muy acogedor y tiene una situación privilegiada frente al parque.

Maria Belén

Muy buen centro para mi particularmente las clases de mindfulness me hacen disfrutar del día a día y afrontar la vida de una forma más sosegada

Jose Miguel

Preciosa y muy positiva experiencia, un centro donde realmente recibes para equilibrar el cuerpo la mente y sentirte muy bien acogido

Bela Sarani

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué horario tienen las clases?
    Puedes ver nuestra planificación de clases activas desde aquí.
  • ¿De cuántas personas se componen los grupos?
    Los grupos se componen de un mínimo de tres personas a aproximadamente diez o doce máximo, dependiendo de la actividad.
  • ¿Qué precio tienen las clases que impartís?
    Desde 22 a 37 euros, dependiendo de la actividad,  días y profesor.
  • ¿Impartís clases personalizadas?
    No es lo habitual, pero podemos planificar tu clase personalizada en algunas de nuestras prácticas. Dependiendo de la actividad y duración ajustamos un precio como Personal Trainer.
  • ¿Dais clases para embarazadas?
    Sí, siempre que tu médico te haya aconsejado la práctica de ejercicio, te incluiremos dentro de un grupo abierto y adaptamos la clase a tu estado.

¿Dónde encontrarnos?

Nos encantará resolver cualquier duda y por eso puedes usar cualquier medio de contacto de los que te ofrecemos a continuación:

Formulario de contacto