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Centro de reducción del estrés

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RETIRO DE TRES DÍAS DE SILENCIO DE MEDITACIÓN MINDFULNESS Y COMPASIÓN EN BENICÀSSIM (CASTELLÓN)

31/07/2023 por Centro Taisha Deja un comentario

Como cada año damos inicio al otoño con un retiro de silencio de tres días de meditación mindfulness y compasión en el Monasterio del Desierto de Las Palmas de Benicàssim (Castellón).

Nos encanta este lugar, donde percibimos un encanto especial, desde el trato y cuidado que nos aportan los monjes, como por el paisaje rodeado de montañas y ermitas con el mar Mediterráneo al fondo que nos regala sus tonos azules.

Por tanto, si estás buscando una manera de liberarte del estrés de tu vida cotidiana y darte ese regalo de parar y conectarte contigo mismo, desde Taisha-Centro de Reducción del Estrés te ofrecemos la oportunidad de experimentar meditación mindfulness y compasión de forma grupal del 6 al 8 de octubre. Bajo un riguroso silencio y con la experiencia de más de una década de los facilitadores, te hallarás en un lugar mágico y con personas afines que sin darte cuenta te apoyarán en el tránsito de tu práctica durante los días del retiro.

Podrás adentrarte completamente en tí gracias a las prácticas guiadas de mindfulness y compasión, así como los ejercicios de yoga mindful y chikung que realizaremos por las mañanas y a media tarde. Completarás tu práctica con paseos meditativos por los jardines cultivando un sentimiento de gratitud y cariño.

Para facilitarte el silencio y tu comodidad las habitaciones son individuales con baño incluido. Disfrutarás de una deliciosa comida ovolactovegetariana, saludable y nutritiva, elaborada para apoyar tu bienestar y equilibrio interno durante estos días.

Si te gusta el sonido de las campanas, podrás gozar durante las prácticas, de la vibración sanadora del sonar de las iglesias y ermitas que rodean el lugar. Mantendrás un contacto más amoroso con tus pensamientos y aprenderás a reconocer tus propias emociones y las de los demás, desarrollando una mayor comprensión y aceptación de las mismas. Un retiro de autocuidado que cubrirá en todo momento todo cuánto necesites.



Este retiro será una experiencia enriquecedora y transformadora, aportándote mayor calma y comprensión de tí mismo. Descubrirás aspectos de tu persona que se hallaban ocultos y que se abrirán para tí como una luz que aportarán una nueva senda a tu vida.

INVERSIÓN: Para inscripciones y reservas realizadas hasta el 15 de septiembre: 220 € (REDUCIDA)

A partir del 16 de septiembre: 250 €

Se realizará una reserva de 80€

Imparte: Esther Tomás (Profesora certificada en Mindfulness y Compasión con más de diez años de experiencia)

Si estás interesad@ puedes contactar con Centro Taisha para recibir el dossier informativo y reservar tu plaza. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!

Publicado en: Novedades Etiquetado como: alicante, Benicassim, castellon, monasteriodesiertolaspalmas, reducciondelestres, retirodesilencio, retirodetresdias, retiromindfulnessycompasion, sax, Villena

CONVIVENCIA GRATUITA DE YOGA-TAICHI/CHIKUNG EN PLAYA MUCHAVISTA

20/07/2023 por Centro Taisha Deja un comentario

Como todos los años ha llegado el calor y estamos a escasas semanas de finalizar nuestras clases de esta temporada. Y nos gusta celebrarlo con todos los alumnos o cualquier persona que desee acompañarnos, tenga o no experiencia previa en yoga o taichi/chikung con una práctica gratuita en la playa. Es una manera de compartir todos unidos unos momentos de compañerismo y además de nutrirnos con estas prácticas de la energía del mar.

Tendrá lugar el domingo 30 de julio a las 8:30 h de la mañana con una duración aproximada de una hora u hora y cuarto.
El lugar del encuentro es en la Playa Muchavista (El Campello) junto a la Cantina Popeye, frente a la parada del Tram Muchavista.
No es necesario reservar plaza y tampoco es necesaria experiencia.

Puedes venir con quien quieras, y luego si te apetece darte un baño o seguir con tus compromisos de ese día.
Se ruega puntualidad.

Comenzaremos a la hora prevista para evitar el calor. Si llegas más tarde no hay inconveniente de que te unas al grupo (en silencio si estuviéramos con la meditación)
Así pues, si deseas conocer estas disciplinas y pasar un rato saludable con personas encantadoras, te esperamos el domingo 30 de julio en la playa.

Un fuerte abrazo inspirador. Namasté

Publicado en: Novedades Etiquetado como: centrotaisha, chikung, convivencia, hathayoga, meditation, playa, qigong, reduccionestres, taichi, yoga

CAMINANDO BAJO LA LLUVIA

31/05/2023 por Centro Taisha Deja un comentario

Existen lugares y circunstancias del Ser que deben ser transmitidos. Durante estas semanas últimas, por suerte, las lluvias han vuelto a abrazarnos enriqueciendo de ese modo nuestros campos. Damos gracias que en nuestro municipio esté lloviendo muy bien, sin tener que lamentar daños mayores por el temporal. Todo ello invita a la introspección y la escucha atenta, del mismo modo que realizamos en nuestras clases de mindfulness, taichí, yoga y/o chikung de TAISHA-CENTRO DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS (por cierto, te invitamos a probar una clase gratis presencial o chikung online).

Los momentos de lluvia son espacios que pueden ser aprovechados con un paseo en la naturaleza que conectan todos los sentidos.
Y ese ha sido el aprovechar de la tarde del pasado domingo. Bajo una cortina de agua, que a cada paso que daba en las ondulantes sendas de la sierra del Carche, me retornaba
a recuerdos entre montañas de ese Camino de Santiago realizado en solitario hace nueve meses.


El aroma a romero y pino se acrecenta a nuestros olfatos por la limpieza y frescura del agua que todo lo limpia y transparenta. Los colores se vuelven vivos, y la propia naturaleza asemeja un impulso como de querer hablar, de querer decirnos algo…Mientras los oídos escuchan la melodía sonora del chapoteo del agua entre surcos de piedras y tierra, me dejo totalmente embriagar en el caminar. No importa la humedad, ni el agua, ni el barro…son momentos en los que te das cuenta de que tienen que ser aprovechados porque son únicos y escasos, y además aportan paz y calma a tu existencia. Es un auténtico paseo de meditación mindfulness, caminando de manera informal junto a la alegría y vitalidad de mi perrita, que es la misma representación de vivir con plenitud el momento presente.


¿En qué aprovechas tú los momentos únicos de tu vida? ¿TE LO HAS PLANTEADO ALGUNA VEZ? ¿Qué es lo realmente importante en tu vida?

Te mando un fuerte y cálido abrazo, lleno de presencia y gratitud. Que tengas un bello día.

Publicado en: Novedades Etiquetado como: caudete, centrotaisha, chikung, clasesonline, el carche, introspección, jumilla, mindfulness, murcia, naturaleza, nature, reduccionestres, relajacion, sax, taichi, Villena, yoga

Protegido: CUENTO DE LA ESTRELLA DE MAR 3′

31/05/2023 por Centro Taisha Deja un comentario

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Protegido: MINDFULNESS DE LOS PENSAMIENTOS Y SONIDOS 7′

24/05/2023 por Centro Taisha Deja un comentario

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Protegido: MEDITACIÓN TUMBADA DE LA MARIPOSA QUE SE POSA EN EL CUERPO 2′

06/05/2023 por Centro Taisha Deja un comentario

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Publicado en: Novedades

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