RETIRO DE 3 DÍAS DE SILENCIO DE MINDFULNESS-BENICÀSSIM -12,13 Y 14 MAYO DE 2023
Un año más nos disponemos a disfrutar de la experiencia de nuestro retiro de primavera en el Monasterio del Desierto de las Palmas en Benicàssim (Castellón).
Durante tres días podrás experimentar los cambios que las prácticas del mindfulness y la compasión pueden proporcionar a tu estado de ánimo de la vida tan sumamente estresada que solemos llevar a diario. Estas prácticas irán acompañadas de ejercicios mindful de chikung y yoga suave, así como de paseos por los jardines tan sumamente cuidados por los monjes.
Si tienes experiencia en retiros o en meditación, y deseas compartir tres días de práctica grupal en silencio entre montañas, rodeado de ermitas y con vistas al mar Mediterráneo, con una dieta saludable ovolactovegetariana puedes contactar conmigo al 744 45 88 76 (Esther) o escribirme a centrotaisha@gmail.com para solicitar el folleto informativo del retiro.
Si nunca has meditado se requiere una entrevista previa para estudiar tu situación ante una posible preparación previa.
PRECIO DEL RETIRO: REDUCIDO HASTA EL 30 ABRIL: 220 €
A PARTIR DEL 1 MAYO: 250 €
SE REQUIERE UNA RESERVA DE PLAZA DE 80 €
NOTA: LAS HABITACIONES SON INDIVIDUALES CON BAÑO INCLUIDO
Más información al 744 45 88 76 o para solicitar el folleto informativo : centrotaisha@gmail.com
Protegido: MEDITACIÓN MINDFULNESS, HOPONOPONO Y PERDÓN 26′
¡ESTAMOS EN NAVIDAD!
¡Hola amig@s!
¡Estamos acercándonos a la Navidad!
La Navidad, ese nacimiento hacia la luz, la bondad y la prosperidad de todos los seres. Ese es su verdadero significado y no tan solo la celebración en familia, los regalos, comidas especiales, música, árboles y nacimientos… Es mucho más.
Para mí la Navidad es como un punto de inflexión, justo a punto de finalizar el año , donde poder reflexionar en uno mismo y sacar lo mejor que aguardamos dentro de nosotros.
Algo así como la desembocadura de un río que vierte todo lo vivido desde su nacimiento hasta expandirlo en la inmensidad del océano. Un punto de inflexión donde nos permitimos parar y darnos cuenta cómo hemos vivido y cómo nos gustaría enfocar nuestra vida. La Navidad permite ser como tu práctica de mindfulness, taichí o chikung; una práctica en meditación donde tener un espacio donde parar un poquito dentro del bullicio, las luces y las fiestas (qué está muy bien). ¿Qué conseguimos con ello? Explorarnos y observarnos con sinceridad para ser mejores personas con nosotros mismos, los demás, y el mundo que nos rodea.Un punto de inflexión donde nos permitimos dar cuenta cómo hemos vivido y cómo nos gustaría enfocar nuestra vida, relaciones, comportamientos, hábitos, emociones… de cara hacia un nuevo año.
Te invito a que tomes a lo largo de estos días algo de tiempo para tí y en un lugar tranquilo reflexiones en ello.
El amor, la bondad y la alegría de los seres no tiene que ser tan solo en fechas navideñas. Cultiva tu mundo interno para que externamente todos los días del año sean Navidad en tu vida y puedas brindar de luz y Amor al mundo.
Desde Taisha-Centro de Reducción del Estrés te deseamos Felices Fiestas Navideñas y mucha Prosperidad y Bendiciones para el 2023. 
