Centro de reducción del estrés

Benicassim

AMPLÍAMOS TARIFA REDUCIDA HASTA 30 ABRIL EN NUESTRO RETIRO DE SILENCIO DE MAYO

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Ya se van acercando las fechas de nuestro retiro de mayo de mindfulness y compasión en el monasterio del Desierto de Las Palmas.

Y para que te animes a embarcarte en esta aventura de meditación en silencio, con prácticas meditativas de mindfulness y de yoga completamente guiadas, hemos ampliado nuestra tarifa reducida (195 €) para todo aquel que aporte la reserva de plaza hasta el 30 de abril.

Así que, si te quedaba alguna duda, ya puedes dar el paso y venirte con nosotros a disfrutar del 27 al 29 mayo del silencio de las montañas y el mar, rodeados de ermitas. Cualquier información ponte en contacto conmigo al 744 45 88 76, solicita por privado el PDF informativo o envía WhatsApp

(En Semana Santa estaré ausente de redes sociales). Imparte Esther Tomás. Un fuerte abrazo! ❤️😘🙏

AMPLIAMOS PLAZO DE TARIFA REDUCIDA-RETIRO DE SILENCIO MINDFULNESS Y COMPASIÓN EN NOVIEMBRE

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¿Deseas venirte de retiro de silencio con nosotros en noviembre? Hemos ampliado la tarifa reducida para todas esas reservas realizadas hasta el 30 de septiembre. Aprovecha esta oportunidad única de poder compartir meditación mindfulness y compasión con un grupo de personas y un entorno inigualable. Puedes ver los testimonios de participantes de otros retiros en nuestra publicación de Novedades https://centrotaisha.es/retiro-de-3-dias-de-silencio-profundizando-en-la-practica-de-mindfulness-y-compasion/ y solicitar nuestro PDF informativo con precios, dietas, ubicación y demás, enviando un correo electrónico a centroyanaravillena@gmail.com. Imparte Esther Tomás (Profesora acreditada en mindfulness y compasión). ¡Te esperamos!

RETIRO DE SILENCIO DE 3 DÍAS: PROFUNDIZAR EN LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN

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Un retiro de silencio es una oportunidad única para dar cabida a la introspección y permitir acallar el bullicio y estrés diario generando estados de posibles respuestas a tu vida. Cuando estamos en continúo modo hacer expuestos a una mente que probablemente funcione en piloto automático, somos víctimas de la «nieblina» mental, donde los pensamientos ofuscan nuestra realidad. En este estado bullicioso de la mente errante es muy complicado poder ver y gestionar con claridad nuestra vida y nuestras verdaderas necesidades como seres humanos ante ella.

Hemos preparado este retiro en un lugar muy especial donde el silencio y el culto durante siglos rigen el el lugar, además de sentirse doblemente enriquecido por la maravillosa energía del paraje natural rodeado de montañas, monasterios, ermitas y el mar.

Si deseas información sobre el mismo escribe un mail a centroyanaravillena@gmail. com solicitando el PDF elaborado para ti, donde encontrarás precios, precios reducidos, ubicación, dieta, medidas anticovid, etc.

Cualquier aclaración no dudes en contactar con nosotros.

Cuidamos de tu bienestar, si tú nos lo permites.

Un abrazo, de corazón a corazón.

SESIÓN ABRIL: MINDFULNESS ONLINE

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Después del éxito obtenido durante el mes de marzo en que iniciamos nuestras sesiones online de meditación mindfulness, seguimos dando continuidad a este formato seguro y asequible para todos. Otra de nuestras herramientas estrella para ayudarte a gestionar el estrés y ansiedad que quizás en estos momentos esté asomando en tu vida es la meditación mindfulness. No es necesaria experiencia para asistir a estas sesiones donde podrás hacer uso de días sueltos o de un bono de las tres sesiones de abril. Puedes informarte sobre mí y mi trayectoria desde 2010 en mindfulness pinchando el enlace https://centrotaisha.es/sobre-nosotros/. Si deseas saber de qué trata esta disciplina meditativa occidentalizada puedes enlazar en el siguiente link https://centrotaisha.es/actividades/mindfulness/

Cada mes se profundizará en una actitud diferente de mindfulness e iremos haciendo introducción en la compasión (deseo de aliviar el sufrimiento), así como en diferentes aspectos emocionales que obstaculizan una vida plena y llena de presencia. Este mes de abril nos lanzamos a investigar y experimentar la CULPA sin dejar de lado esa práctica base de conciencia en la respiración y nuestra relación con los pensamientos.

Además, estas sesiones te dan la oportunidad de practicar en grupo y de ofrecerte las herramientas iniciales teóricas y prácticas para poder profundizar en el retiro de silencio de mindfulness y compasión de tres días programado para junio en el Desierto de Las Palmas (Benicàssim,Castellón). Más información sobre el retiro en el link

Las fechas programadas para el mes de abril las tienes en el cartel adjunto.

PRECIOS DÍAS SUELTOS: 9 €

BONO DE TRES SESIONES: 21 € (un ahorro de 6 €)

Las sesiones tendrán una duración de hora y cuarto.

Cuidamos de tu bienestar, si tú nos los permites.

Un abrazo de corazón a corazón, lleno de presencia mindful.