¡Hola amig@s!
De todos es sabido que el estrés y la ansiedad contribuyen a gran escala a disminuir la felicidad y el bienestar de las personas que lo sufren.
Si este es tu caso, y el estrés y la ansiedad están asomando a tu puerta de forma continuada y deseas aprender una manera sencilla, sana y saludable para gestionarlos, tienes la oportunidad este próximo sábado 22 enero de asistir a una charla que daré gratuita online, por plataforma Zoom.
Te informaré de la práctica de meditación mindfulness, de los requisitos de mi próximo curso de reducción de estrés en formato presencial (y posiblemente también online), de precios, y mucho más..
Si estás interesad@contacta conmigo a través del teléfono 744 45 88 76 o por mail centroyanaravillena@gmail.com
Imparte: Esther Tomás (Profesora acreditada en mindfulness y compasión)
