Después del éxito obtenido durante el mes de marzo en que iniciamos nuestras sesiones online de meditación mindfulness, seguimos dando continuidad a este formato seguro y asequible para todos. Otra de nuestras herramientas estrella para ayudarte a gestionar el estrés y ansiedad que quizás en estos momentos esté asomando en tu vida es la meditación mindfulness. No es necesaria experiencia para asistir a estas sesiones donde podrás hacer uso de días sueltos o de un bono de las tres sesiones de abril. Puedes informarte sobre mí y mi trayectoria desde 2010 en mindfulness pinchando el enlace https://centrotaisha.es/sobre-nosotros/. Si deseas saber de qué trata esta disciplina meditativa occidentalizada puedes enlazar en el siguiente link https://centrotaisha.es/actividades/mindfulness/
Cada mes se profundizará en una actitud diferente de mindfulness e iremos haciendo introducción en la compasión (deseo de aliviar el sufrimiento), así como en diferentes aspectos emocionales que obstaculizan una vida plena y llena de presencia. Este mes de abril nos lanzamos a investigar y experimentar la CULPA sin dejar de lado esa práctica base de conciencia en la respiración y nuestra relación con los pensamientos.
Además, estas sesiones te dan la oportunidad de practicar en grupo y de ofrecerte las herramientas iniciales teóricas y prácticas para poder profundizar en el retiro de silencio de mindfulness y compasión de tres días programado para junio en el Desierto de Las Palmas (Benicàssim,Castellón). Más información sobre el retiro en el link
Las fechas programadas para el mes de abril las tienes en el cartel adjunto.
PRECIOS DÍAS SUELTOS: 9 €
BONO DE TRES SESIONES: 21 € (un ahorro de 6 €)
Las sesiones tendrán una duración de hora y cuarto.
Cuidamos de tu bienestar, si tú nos los permites.
Un abrazo de corazón a corazón, lleno de presencia mindful.
