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atencion plena

SESIÓN ABRIL: MINDFULNESS ONLINE

23/03/2021 por Centro Taisha Deja un comentario

Después del éxito obtenido durante el mes de marzo en que iniciamos nuestras sesiones online de meditación mindfulness, seguimos dando continuidad a este formato seguro y asequible para todos. Otra de nuestras herramientas estrella para ayudarte a gestionar el estrés y ansiedad que quizás en estos momentos esté asomando en tu vida es la meditación mindfulness. No es necesaria experiencia para asistir a estas sesiones donde podrás hacer uso de días sueltos o de un bono de las tres sesiones de abril. Puedes informarte sobre mí y mi trayectoria desde 2010 en mindfulness pinchando el enlace https://centrotaisha.es/sobre-nosotros/. Si deseas saber de qué trata esta disciplina meditativa occidentalizada puedes enlazar en el siguiente link https://centrotaisha.es/actividades/mindfulness/

Cada mes se profundizará en una actitud diferente de mindfulness e iremos haciendo introducción en la compasión (deseo de aliviar el sufrimiento), así como en diferentes aspectos emocionales que obstaculizan una vida plena y llena de presencia. Este mes de abril nos lanzamos a investigar y experimentar la CULPA sin dejar de lado esa práctica base de conciencia en la respiración y nuestra relación con los pensamientos.

Además, estas sesiones te dan la oportunidad de practicar en grupo y de ofrecerte las herramientas iniciales teóricas y prácticas para poder profundizar en el retiro de silencio de mindfulness y compasión de tres días programado para junio en el Desierto de Las Palmas (Benicàssim,Castellón). Más información sobre el retiro en el link

Las fechas programadas para el mes de abril las tienes en el cartel adjunto.

PRECIOS DÍAS SUELTOS: 9 €

BONO DE TRES SESIONES: 21 € (un ahorro de 6 €)

Las sesiones tendrán una duración de hora y cuarto.

Cuidamos de tu bienestar, si tú nos los permites.

Un abrazo de corazón a corazón, lleno de presencia mindful.

Publicado en: Novedades Etiquetado como: ansiedad, atencion plena, Benicassim, desiertodelaspalmas, laculpa, mindfulness online, reducciondelestres, retirodesilencio

SESIÓN MARZO: MINDFULNESS ONLINE

04/03/2021 por Centro Taisha Deja un comentario

Queridos amig@s, ante todo y como siempre, mis deseos de que estéis bien y en paz.

Después de un tiempo aletargados respecto a sesiones mindfulness presenciales, se va a dar inicio a sesiones prácticas mensuales en forma online mediante plataforma Zoom. No es necesaria experiencia, pero ante una entrevista previa podremos incluirte en un grupo de sesión inicial para principiantes que se hará cada mes.

Puedes asistir eligiendo tus sesiones sueltas o las tres del mes mediante un bono especial. Este mes de MARZO tenemos sesión el sábado 13 de marzo a las 18 h , el domingo 21 a las 10 h y el viernes 26 a las 20,15 h. Sesiones de hora y cuarto de duración. Para más información ponte en contacto al 744 45 88 76. Imparte Esther Tomás, profesora acreditada en mindfulness y compasión, con once años de experiencia en meditación mindfulness y más de veinte en otras disciplinas meditativas. Puedes saber más sobre nosotros y sobre mindfulness pinchando en estos enlaces de nuestra web:

Nosotros
Mindfulness

Si te sientes estresado o con ansiedad, si estás pasando una etapa de falta de concentración o percibes que no eres capaz de saborear la vida donde tu mente te confunde constantemente entre pensamientos del pasado y del futuro, pensamientos que rumían en tu interior dejando una sensación de malestar que declina con no haber aprovechado en toda su esencia el día… Si te sientes en alguno de estos o varios estados, mindfulness quizás pueda ayudarte a reencontrar tu centro, equilibrio, bienestar y paz que andas buscando. No cuesta nada lanzarse a probar, no te quedes con la duda, tu bienestar te lo agradecerá.

Recibe un fuerte abrazo mindful compasivo

Esther Tomás

Publicado en: Novedades Etiquetado como: atencion plena, bienestar, mindfulness, mindfulness online, reducción del estrés

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