Centro de reducción del estrés

chikungonline

CLASES ONLINE DE YOGA Y CHIKUNG PARA REDUCIR TU ESTRÉS Y ANSIEDAD

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Si te encuentras estresado o con ansiedad por la situación actual puedes beneficiarte del estado de calma y paz que proporcionan las sesiones de yoga y/o chikung. Nuestros alumnos nos avalan en cuanto a la serenidad que les aporta al final de una sesión a nivel mental y físico, y como ésta trasciende fuera de la sala en su vida cotidiana. Un método propio totalmente holístico y sin perder de referencia las raíces de estas disciplinas. Además de mejorar tu estado nervioso también notarás mejoría en tu estado físico. Puedes saber más sobre mí y mi relación desde hace más de veinte años con estas disciplinas en el enlace https://centrotaisha.es/sobre-nosotros/ o pinchando en las actividades que desees informarte dentro de https://centrotaisha.es/actividades/

Disponemos tanto de sesiones presenciales en nuestro centro como de sesiones en vivo mediante formato online. Hacemos uso de la plataforma Zoom en clases muy personalizadas donde podrás elegir un día o dos a la semana de yoga o chikung. También ofrecemos la opción alternada de un día yoga y otro de chikung, si te interesan ambas disciplinas y se adaptan los horarios a tu condiciones habituales.

Precios online de un día a la semana: 22 €

Precios online de dos días a la semana: 34 €

¡Prueba tu primera clase de prueba gratis!

HORARIOS YOGA ONLINE:

Lunes y miércoles 8,30 h

Martes 19 h

Jueves 20,30 h

También disponemos de Yoga Dulce Online los martes a las 18 h.

SI DESEAS INFORMARTE TAMBIÉN SOBRE LOS HORARIOS DE YOGA PRESENCIAL pincha en https://centrotaisha.es/horarios/ o contacta con nosotros.

HORARIOS CHIKUNG ONLINE

Martes y Jueves 8 h

SI DESEAS INFORMARTE TAMBIÉN SOBRE LOS HORARIOS DE TAICHÍ Y CHIKUNG PRESENCIAL pincha en https://centrotaisha.es/horarios/ o contacta con nosotros.

¡TE ESPERAMOS EN NUESTRO CENTRO O A TRAVÉS DE LAS PANTALLAS! Cuidamos de tu bienestar, siempre que tú nos lo permitas.

Recibe un fuerte abrazo, de corazón a corazón. Namasté

¡¡BIENVENIDO A LAS CLASES ONLINE DE CHIKUNG!!

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En estos momentos nos encontramos con personas de todo tipo. Hay quien está deseando comenzar clases en grupos reducidos con sus medidas de seguridad y hay quienes prefieren mantenerse en casa, por la causa que sea, para mantener su práctica autónoma. Todo es respetable y no hay que entrar dentro de juicios por parte de ninguna persona. Lo importante, es mantenerse firme y con esa ilusión diaria de cuidarse ya sea mediante la práctica de yoga, chikung, taichí, mindfulness o la disciplina que dentro de tí resuene como tu práctica en estos momentos de tu vida. No cabe decir, que ello debería estar unido a una alimentación equilibrada y saludable.

Para aquellas personas que todavía no se deciden por clases presenciales pero desean mantener un cuidado de su cuerpo y de su mente con un aporte de equilibrio y vitalidad diarios, ofrecemos CLASES ONLINE de CHIKUNG todos los martes y jueves a las 8 de la mañana. Bien tempranito, para que puedas adquirir el chi matinal y disfrutar de esa mezcla de energía equilibrada envuelta de vitalidad , y a la vez , de calma.

Este mes iniciamos práctica de PULMÓN.

Únete al grupo llamando al 744 45 88 76 . Imparte Esther Tomás

Posibilidad de abrir nuevos horarios.

¡FELIZ PRÁCTICA!

¡¡MAÑANA EMPEZAMOS CLASES PRESENCIALES!!

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No puedo explicar lo que sintió mi corazón ayer tarde mientras dedicaba gran parte de mi tiempo a la limpieza y reestructuración del centro. Era como si de nuevo se repitiera una historia pasada. El aire respiraba el mismo aroma de aquellas tardes y mañanas interminables que dedicamos a la limpieza de ese local vacío recién alquilado, donde se intentaba dar forma y colorido a lo que iba a ser nuestro centro Yanara. Esa misma ilusión manaba ayer tarde desde todo nuestro ser.

Y vamos a empezar de nuevo, poquito a poco, con pequeños grupos muy reducidos, cumpliendo la normativa de distancias y medidas de seguridad e higiene. Y es que, cuidarnos y cuidaros es nuestro mayor interés, así como ofreceros las herramientas necesarias con las que cuidar y fortalecer vuestro cuerpo y mente bajo una actitud amable, flexible y equilibrada que aporte paz y calma a vuestras vidas.

Y qué mejor hay para todo ello que comenzar con la práctica sentida del Taichí y del Chikung. Mañana mismo, 1 octubre de 2020, Yanara comienza a mover su energía bajo estas maravillosas prácticas internas que tanto pueden aportar en estos tiempos que estamos viviendo.

Si necesitas información sobre cualquier otro horario o actividad tanto presencial como online del centro, ponte en contacto con nosotros a través del teléfono 744 45 88 76 o nuestras redes sociales.

QUE EL CORAZÓN RESPLANDEZCA A RAUDALES CON SU BRILLO ORIGINAL PARA PODER ILUMINAR DESDE EL AMOR A TODOS LOS SERES.

Esther Tomás

¡REGRESAN LAS CLASES ONLINE EN OCTUBRE!

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Dada la situación actual, continuamos ofreciendo nuestros servicios de bienestar para ayudarte a reducir tu estrés, equilibrar tu mente y mantener tu cuerpo saludable mediante plataforma online. Las clases de yoga online serán supervisadas con una atención y supervisión individual mediante indicaciones claras y concisas. De esta forma, tu clase guiada online se convierte casi en una clase presencial. Hasta que Yanara pueda volver a abrir sus puertas y ofrecer sus servicios de forma presencial, vamos a seguir cuidando de tu bienestar a través de clases online de yoga , chikung y meditaciones mindfulness.

¿Te animas? Entendemos que puedan surgir dudas respecto a esta nueva modalidad de impartir. Por eso, te ofrecemos una clase de prueba gratis, tanto de yoga como de chikung y mindfulness, para que por ti mism@ puedas comprobar los efectos que hasta el momento están recibiendo nuestros alumnos.

NUESTROS PRECIOS ONLINE

YOGA : 2 días/semana ……….. 34 €/mes
1 día/semana ………… 22 €/mes

CHIKUNG : 2 días/semana ……….. 34 €/mes
1 día/semana ………… 22 €/mes

MINDFULNESS : 1 día/semana ……….. 28 €/mes

«CUIDAMOS DE TU BIENESTAR»

Recuerda que puedes escuchar nuestras meditaciones y vídeos suscribiéndote a nuestro canal de Youtube: Centro Yanara Villena o entrar en nuestra web en Audios y vídeos: https://centrotaisha.es/audios/

¡¡TE DESEAMOS FELIZ CAMINAR!!