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Centro de reducción del estrés

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compasión

CURSO MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (RETIRO INCLUÍDO)

09/02/2022 por Centro Taisha Deja un comentario

Quedan solo dos días para comenzar nuestro curso presencial para reducir el estrés y la ansiedad con mindfulness. Te enseñaré desde cero a meditar con esta maravillosa herramienta con gran evidencia científica en cuanto a grandes resultados para mitigar el estrés. Vamos a realizar un recorrido para que entiendas el mecanismo del estrés y cómo hacerle frente con mindfulness. El curso incluye un retiro de silencio presencial de 5 horas en la naturaleza , donde te acompañaré con una guía práctica de mindfulness sentado, tumbado y caminando, yoga mindful y una práctica de atención mindful a la comida. Necesitamos aprender «a ir más despacio» y «parar antes de actuar», poner «más corazoncito a todo lo que hacemos», a «gestionar el tiempo y las emociones». Esto y mucho más te llevarás como herramientas de por vida en este curso. ¡Empezamos este viernes 11 febrero! Quedan plazas disponibles. Si deseas introducirte en esta aventura, contacta conmigo

Publicado en: Novedades Etiquetado como: ansiedad, compasión, cursoreduccionestres, mindfulness, retiromindfulnessycompasion

AMPLIAMOS PLAZO DE TARIFA REDUCIDA-RETIRO DE SILENCIO MINDFULNESS Y COMPASIÓN EN NOVIEMBRE

02/09/2021 por Centro Taisha Deja un comentario

¿Deseas venirte de retiro de silencio con nosotros en noviembre? Hemos ampliado la tarifa reducida para todas esas reservas realizadas hasta el 30 de septiembre. Aprovecha esta oportunidad única de poder compartir meditación mindfulness y compasión con un grupo de personas y un entorno inigualable. Puedes ver los testimonios de participantes de otros retiros en nuestra publicación de Novedades https://centrotaisha.es/retiro-de-3-dias-de-silencio-profundizando-en-la-practica-de-mindfulness-y-compasion/ y solicitar nuestro PDF informativo con precios, dietas, ubicación y demás, enviando un correo electrónico a centroyanaravillena@gmail.com. Imparte Esther Tomás (Profesora acreditada en mindfulness y compasión). ¡Te esperamos!

Publicado en: Novedades Etiquetado como: Benicassim, compasión, desiertodelaspalmas, mindfulness, retirodesilencio

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