Continuamos con nuevas actividades dentro de las instalaciones de Yanara. A lo largo de este tiempo se ha incrementado el número de personas afectadas por estrés y ansiedad. En nuestro centro hacemos uso de diferentes métodos para ayudarte a reducir estos estados en los que los pensamientos y las emociones acosan de tal modo que impiden vivir la realidad desde el disfrute vital.
Este domingo 27 febrero ofrecemos en las instalaciones de Yanara un taller de iniciación a la meditación mindfulness desde las 10 h hasta las 13 h. Aprenderás las bases teóricas y prácticas de esta meditación tan popularizada en los últimos años dentro del ámbito de la psicología y la medicina para abarcar aspectos de gestión de los pensamientos y emociones que generan estrés y ansiedad.
Plazas limitadas. Si deseas información contacta al teléfono 744 45 88 76. Imparte Esther Tomás (Profesora acreditada en mindfulness y compasión, con trece años en experiencia mindfulness y más de veinte de otras disciplinas meditativas).
¡Te esperamos!
