Hace años escuchar hablar de yoga era algo inusual e incluso connotaba una práctica extraña. Por suerte para el beneficio de todos, en la actualidad el uso de su palabra y de su práctica se está volviendo cada vez más usual.
El yoga es de esas prácticas que cuando se prueban no pasan inadvertidas. Hay a quienes le agrada desde su primer día y hay quien lo tiene claro que no es lo suyo. Siempre sugiero el no quedarse con la primera clase, ni con un estilo, ni un determinado profesor. Existen muchos estilos de yoga, así como la forma de impartir de cada cual. Es simplemente probar unas cuantas veces y encontrar el adecuado que se ajuste a tus necesidades. No obstante, es cierto que quizás compruebes que esta práctica realmente no se adapte a lo que tu interior anda buscando, pero eso no lo sabrás con una primera clase.
Su práctica continuada aporta grandes beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Entre ellos encontramos que reduce el estrés y la ansiedad, mejora la calidad del sueño, es beneficioso para la digestión, alivia dolores crónicos y posturales, fortalece huesos y músculos, alivia las articulaciones, influye en una mejor respiración y más consciente, incrementa la flexibilidad y la fuerza, beneficia el equilibrio, aumenta la estima y la confianza, y además reduce la fatiga y aumenta la energía. Todo ello queda en meras palabras si no se comprueba con la práctica.
En estos momentos que estamos atravesando a nivel mundial, a través de centro Yanara, queremos ofrecerte todas las facilidades para que tu práctica continúe y no se estanque. Si eres de nuestro municipio o alrededores tienes la oportunidad de una práctica presencial en nuestro centro con todas las medidas de seguridad vigentes, mediante un yoga suave y dulce, con un grupo reducido los martes y jueves a las 18:45 h. También dispones de práctica presencial los lunes y miércoles a las 20:30 de un hatha yoga de un nivel medio (que se adapta tanto a alumnos principiantes como a alumnos que necesitan algo más de intensidad). Los grupos son muy reducidos.
Si prefieres al aire libre respirando el aire puro del campo se abre grupo los miércoles a las 11:30 h. Ello permitirá llenar tus pulmones de vida y tu piel de la caricia del sol.
Y si prefieres una mayor seguridad , eres de fuera o por motivos de comodidad, dispones también de modalidad online los lunes y miércoles a las 8:30; los jueves a las 11:00 y martes a las 20:30 h (siendo este último de forma provisional hasta apertura presencial en el centro).
Toda la información de horarios se encuentra en el cartel adjunto
Imparte : Esther Tomás, directora de Centro Yanara: centro holístico de reducción del estrés.
Información y reservas: 744 45 88 76
NAMASTÉ
