Como es nuestra costumbre desde hace cuatro años, con el fin de curso realizamos una actividad gratuita de convivencia en la playa de Muchavista.
Nos gusta disfrutar de la naturaleza y nada mejor en verano que hacerlo en presencia del azul del mar, la majestuosidad de sus olas y esa mirada que no alcanza el infinito cuando atraviesa su línea final del horizonte.
Realizaremos sencillas prácticas de yoga donde conectar con el lugar al unísono del cuerpo y la respiración bajo el despertar de un nuevo día. Aprovecharemos para enlazar ejercicios de chikung donde estirar de forma suave el cuerpo y conectar con los elementos tierra, agua y aire.
El elemento agua, dentro de la medicina tradicional china (que es con la que está muy relacionada el chikung mediante el uso de visualizaciones, puntos a de energía y meridianos), está vinculado a los riñones y la vejiga. Estos pueden desequilibrar su energía y debilitarse por un estrés o miedos desmesurados. Ya se sabe que el miedo y el estrés debilitan mucho la actividad física y sexual de la persona , muy relacionados con esa merma de energía de riñón y vejiga.
Aprovecharemos este día frente al mar para conectar con el elemento agua mediante varios ejercicios de chikung de riñón y vejiga que nos aportarán un grado de relajación y a la vez de fortaleza física y mental.
Finalizaremos con un desplazamiento sencillo de taichí para mover la energía por todo el cuerpo y una relajación tumbada o sentada, como tú prefieras.
Y después…¡chapuzón en el mar y a almorzar!
¿Te animas a compartir este espacio con nosotros?
Si es así, nos vemos a la semana que viene, el domingo día 31 de julio en la Playa de Muchavista (El Campello) a la altura de la Cantina Popeye (Avda. Jaime I, 104). Allí mismo se ubica la parada del Tram Muchavista. La hora del encuentro será a las 8,40 h (seremos puntuales) y tendrá una duración de una hora y cuarto. NO HACE FALTA EXPERIENCIA Y PUEDES VENIR CON QUIEN QUIERAS. Si llegas tarde únete al grupo en silencio si ha comenzado algún ejercicio. Actividad gratuita donde tan solo pretendemos compartir nuestra pasión y pasar un buen rato.
Imparte Esther Tomás. No hace falta reservar.
