¿Quieres aprender meditación mindfulness?Este pasado sábado finalizábamos nuestra tercera y última sesión del mes de abril. Ha sido un mes fantástico donde hemos podido explorar la culpa haciendo uso de mindfulness y compasión. Dada la buena aceptación que está teniendo este formato online ya tenemos nuevas fechas para el mes de mayo.El domingo 9 de mayo a las 10 h, el sábado 15 mayo a las 18 h y viernes 21 mayo a las 20,15 h puedes iniciarte y practicar con todo el grupo. Este tipo de meditación occidentalizada está siendo muy utilizada dentro del ámbito de la medicina y la psicología, con amplios estudios que avalan su eficacia en la gestión y reducción del estrés, ansiedad, y en aprender a vivir de manera plena y con bienestar los aconteceres que la vida nos va mostrando en el camino. Con formato online, sin riesgos, todos los meses impartiremos meditaciones mindfulness donde podrás asistir a sesiones sueltas de una hora y cuarto a un precio de 9€, pero si deseas asistir a las tres sesiones puedes acogerte a un bono de 21 € (un ahorro de 6€). Sesiones impartidas por Esther Tomás, profesora acreditada en mindfulness y compasión, con diez años de experiencia en mindfulness y más de veinte en otras disciplinas meditativas. Tienes el resto de fechas del mes de mayo en el cartel adjunto.
APTO TANTO PARA PRINCIPIANTES COMO MEDITADORES CON EXPERIENCIA
Información: 744 45 88 76
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