Como todos los años por estas fechas damos comienzo a una nueva edición de nuestros cursos cortos de cuatro sesiones de iniciación a mindfulness. 🧘
Los días 23, 25, 30 de julio y 1 de agosto de 20:00 a 21:15 h tienes la oportunidad de aprender a meditar mindfulness desde cero.
¿Me sirve este curso si estoy estresado o con ansiedad? Por supuesto. Con él aprenderás a conectar con tu respiración y pensamientos de una forma más amorosa y consciente. Se te guiará a vivir en mayor presencia y a ir más despacio. (¡Que vamos muy rápidos en todo y no nos damos oportunidad de saborear la vida! )
El curso se estructura durante sus cuatro sesiones en el aprendizaje de meditaciones sentadas, tumbadas, caminando y yoga mindful.
Formato mixto (presencial y online)
Para presencial se requerirán un mínimo de tres participantes y el online es a nivel nacional.
Se entregarán audios y apuntes teóricos.
Precio:60€
Si estás interesado en acompañarnos en este aprendizaje de autoconocimiento puedes contactar con nosotros.
Imparte: Esther Tomás