Un retiro es una vivencia transformadora que te brinda un tiempo para desconectar de la rutina y regalarte descanso. Los retiros de yoga y los retiros de silencio en monasterios son experiencias únicas que te permiten mirar hacia tu interior y al entorno con una nueva perspectiva. Estas actividades fomentan la reflexión, la meditación y la recarga de energía positiva, ofreciéndote herramientas para reconectar contigo mismo.
Hay diversas razones para realizar un retiro. Una de las principales es la oportunidad de «organizar ideas y prioridades», lo que te permitirá obtener mayor claridad y tomar decisiones importantes. Al tomar distancia de las preocupaciones diarias, puedes reflexionar desde una perspectiva diferente y ordenar tus pensamientos.
Otra razón para participar en un retiro es «identificar necesidades y deseos insatisfechos». Muchas veces, nos enfocamos tanto en los demás que descuidamos nuestro propio bienestar. Los retiros de yoga y los espirituales son una forma de autocuidado que nos ayuda a escuchar lo que realmente necesitamos.
Asimismo, un retiro puede ser ideal para «valorar más tu vida». Los retiros de silencio en monasterios fomentan la gratitud, ayudándote a ser más consciente de las bendiciones en tu día a día. Este cambio de enfoque puede generar más alegría y paz interior al reconocer lo positivo que ya está presente en tu vida.
Otros buscan un retiro como una vía para «alejarse del estrés y aprender a relajarse». A través de prácticas de meditación y yoga, estos espacios te reconectan con tu fuerza interna, promoviendo la calma y el equilibrio en un entorno diseñado para desconectar.
En el Centro Taisha, ofrecemos dos modalidades de retiros para responder a estas necesidades: Retiros de Yoga en la Naturaleza y Retiros de Silencio de Mindfulness y Compasión en monasterios.
Retiros de Yoga en la Naturaleza
En los retiros de yoga, organizados anualmente, puedes disfrutar de prácticas al aire libre en entornos naturales cuidadosamente seleccionados. Estas actividades, que incluyen chikung, baños de bosque y meditación, están diseñadas para recargar tu energía y ayudarte a desconectar de la rutina mientras te reconectas con la naturaleza.
Esta modalidad de retiros no es de silencio, aunque puede haber alguna actividad que lo incluya de forma introductoria. Son retiros de yoga y meditación, donde aprenderemos a desconectar de la rutina diaria y aplicaremos todas nuestras herramientas para nutrirnos de la energía del bosque y del resto de elementos naturales. Nuestra energía vital se elevará y nos fundiremos en un profundo respeto a la madre Naturaleza y a todos los Seres que nos rodean.
Elegimos lugares donde poder practicar yoga tanto en salas espaciosas y confortables por sus vistas, como en exteriores llenos de la vida y belleza de los bosques. Además, estos retiros queremos que sean un espacio de descanso y relax, donde puedas tener tiempo para leer, bañarte en la piscina, pasear, dialogar, etc.
FECHAS PRÓXIMOS RETIROS 2024
Retiro de Yoga y Naturaleza: 8 al 10 noviembre –Lugar: Mar de Fulles-Sierra de Espadán (Alfondeguilla-Castellón)
Desde 290 €.
Para más información contacta con nosotros y solicita el PDF informativo.
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Retiro de Silencio de meditación Mindfulness y Compasión: 4 al 6 octubre –Lugar: Monasterio del Desierto de Las Palmas (Benicàssim-Castellón)
Desde 250 € (tarifa reducida reserva fecha previa)
Si deseas más información sobre este o próximos retiros puedes contactar con nosotros.
Retiros de Silencio en Monasterios
Por otro lado, nuestros retiros de silencio en monasterios te sumergen en un espacio de calma y reflexión. En lugares como el Monasterio del Desierto de las Palmas, puedes experimentar prácticas de meditación mindfulness y yoga consciente, todo bajo la guía de especialistas. Este tipo de retiros te permite encontrar claridad y serenidad al desconectarte de las distracciones cotidianas.
Ambas modalidades están diseñadas para ofrecerte una experiencia enriquecedora, combinando prácticas conscientes, conexión con la naturaleza y una alimentación saludable, asegurando que te sientas renovado y en paz.
Nos encanta este lugar. Percibimos un encanto especial, donde el trato y cuidado que nos aportan los monjes es exquisito. El monasterio presenta un paisaje idílico rodeado de montañas y ermitas, con el mar Mediterráneo al fondo regalándonos sus tonos azules para nuestros paseos y meditaciones en los jardines exteriores.
Son retiros que permiten evadirte del bullicio físico y mental cotidiano para sumergirte en un espacio de calma que permitirá liberarte del estrés diario y encontrarte más a ti mismo.
Tu facilitadora, Esther Tomás, con más de una década de experiencia en esta disciplina, te acompañará con mucho cariño durante las diferentes prácticas propuestas en el retiro. Con su voz cálida, te sumergirás en las meditaciones mindfulness sentadas y tumbadas, con sus respectivos espacios de silencio. También dispondrás de diversas prácticas de yoga mindful y chikung. Se te propondrán paseos en los jardines exteriores donde conectarás con la meditación caminando y aprenderás a ir más despacio en la vida, cultivando el cariño y la gratitud. Por supuesto, todo bajo un riguroso silencio del grupo y del lugar.
Para que puedas estar completamente en ti sin distracciones (haciéndote tu mejor amigo), estarás alojado en una habitación individual con baño incluido. En ella te asegurarás un auténtico descanso reparador y gozarás de una necesaria intimidad.
Todos nuestros retiros integran una conexión con la naturaleza y lo viviente, generando un respeto y cariño mutuo que se extiende a una alimentación saludable ovolactovegetariana.
Un retiro de autocuidado que cubrirá en todo momento cuánto necesites, aportándote una experiencia enriquecedora y transformadora de calma y comprensión de ti mismo que abrirá una nueva senda de luz en tu vida.
FECHAS PRÓXIMOS RETIROS 2024
Retiro de Silencio de meditación Mindfulness y Compasión: 4 al 6 octubre –Lugar: Monasterio del Desierto de Las Palmas (Benicàssim-Castellón)
Desde 250 € (tarifa reducida reserva fecha previa)
Si deseas más información puedes contactar con nosotros y solicitar el PDF informativo.
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Retiro de Yoga y Naturaleza: 8 al 10 noviembre –Lugar: Mar de Fulles-Sierra de Espadán (Alfondeguilla-Castellón)
Desde 290 €.
Si deseas más información sobre este o próximos retiros puedes contactar con nosotros.
¿Dónde encontrarnos?
Nos encantará resolver cualquier duda y por eso puedes usar cualquier medio de contacto de los que te ofrecemos a continuación: